梅雨明け

Autor Yamanaka

梅雨明け

梅雨明け7月17日に近畿地方の梅雨明けが発表されました。
梅雨明けと同時に猛暑日です。熱中症に注意が必要ですね。
電力の節電は勿論の事ですが、過度の我慢は禁物です。
体調管理に注意してこの夏を乗り切りたいですね。

熱中症にならないために(日頃の心掛け)10001.jpg

1.体調を整える
 (寝不足・風邪気味などの時は、日中の外出や運動を控える。)
2.服装に注意
 (通気性の良い洋服を着て、外出時には帽子を!)
3.こまめに水分補給を
 (定期的に少しずつ水分の補給を!時には、スポーツドリンクで塩分の補給も!)
4.年齢に考慮
 (発育途中の子供、体力の衰えはじめた高齢者は、要注意!)